21 novembre 2025
En hiver, le froid et l’humidité peuvent raviver les douleurs articulaires. Santé publique France donne des conseils pour permettre de préserver nos articulations. Dans un premier temps, il est essentiel de bien couvrir ces zones sensibles avec des vêtements thermiques, des chaussettes épaisses ou d’autres protections adaptées. Autre mesure de prévention : l’activité physique régulière, même douce, qui aide à maintenir la mobilité. Une bonne hygiène de vie contribue aussi à les protéger : s’hydrater suffisamment et privilégier les fruits et légumes colorés, pleins d’antioxydants. Enfin, dormir suffisamment favorise la récupération des articulations. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin pour trouver l’activité physique adaptée à votre état de santé, ou en cas de douleurs ou de gonflements.
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